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Strahlend weiße Zähne & was du dafür tun kannst

Es ist ein weltweites Phänomen, dass weiße Zähne automatisch mit Gesundheit und Hygiene in Verbindung gebracht werden. Ein strahlend weißes Lächeln ist der Wunsch eines jeden und einer jeden von uns. Dabei gibt es einige Tricks, um deine Zähne langanhaltend weiß zu halten und mit deinem Lächeln die Welt zu verzaubern.

Zahnverfärbungen können jeden treffen

Weiße Zähne sind ein klares Schönheitsideal und ein strahlendes Lächeln ein Symbol für Jugend, Gesundheit und positive Energie. Doch oft verändert sich die Farbe der Zähne über die Jahre und lässt unser Lächeln erblassen.

Der Glaube, dass dies an mangelnder Hygiene liegt und sich betroffene Personen schlicht zu wenig die Zähne putzen, ist weit verbreitet. Doch das muss nicht stimmen. Denn Zahnverfärbungen sind meistens ein natürliches Phänomen und können jeden von uns treffen. Sie entstehen durch das sogenannte Dentin bzw. das gelbe Zahnbein, das sich je nach dem stärker färbt. Der Grad der Verfärbung hängt zudem auch vom Zahnschmelz ab, denn wenn dieser sehr dünn ist, scheint das Dentin stärker durch und lässt die Zähne so gelblicher erscheinen.

Äußere Einflussfaktoren auf die Farbe deiner Zähne

Neben dem natürlichen, körpereigenen Dentin und der Dicke des Zahnschmelzes gibt es natürlich auch äußere Faktoren, welche die Farbe deiner Zähne beeinflussen können. Die Rede ist hier insbesondere von bestimmten Nahrungsmitteln, die eine färbende Wirkung haben.

Kaffee und Schwarztee sind dabei die wohl bekanntesten Lebensmittel, die zu einer gelblichen Verfärbung der Zähne führen können. Doch nicht nur diese zwei Kandidaten lagern verfärbende Substanzen auf deinen Zähnen ab. Es gibt viel mehr Nahrungsmittel, die die Zähne verfärben, als man annehmen würde: Rotwein, Weißwein, Grün- und Hagebuttentee sowie Kamillen- und Rooibos-Tee, Cola, Fanta, Tomatensaft, Heidelbeeren, Kirschen, Traubensaft, Safran, Kurkuma und Soja-Sauce sind nur einige davon. Zu den schlimmsten Feinden von weißen Zähnen gehört natürlich auch das Rauchen.

Was du für weiße, schöne Zähne tun kannst

Der Verzicht auf verfärbende Lebensmittel ist jedoch nicht das einzige Mittel gegen Zahnverfärbungen. Neben einer guten, gründlichen und regelmäßigen Zahnhygiene gibt es noch weitere Dinge, die du gegen Verfärbungen tun kannst. So gibt es neben verfärbenden Lebensmitteln auch solche, die Verfärbungen entgegenwirken oder zumindest neutral für die Zahnfarbe sind. Dazu gehören Karotten, Orangen, Ananas, Zitronen, Äpfel, grüne Gemüsesorten als auch Joghurt, Käse, Nüsse und Sesam. Es hilft zudem, wenn du nach dem Essen ein Glass Wasser trinkst. Dadurch neutralisierst du nämlich den Mundraum und das schwächt wiederum auch Verfärbung durch ungünstige Nahrungsmittel ab.

Der Wirkung von Tee und Kaffee kannst du übrigens mit einem Schuss Milch entgegenwirken und mit Zahnpflegekaugummis regst du deinen Speichelfluss an, was wiederum die Ablagerung auf deinen Zähnen abschwächt. Idealerweise putzt du dir etwas eine halbe Stunde nach dem Essen gründlich die Zähne, wobei du mit dem zusätzlichen Einsatz von Zahnseide auch Essensreste an unzugänglichen Stellen entfernen kannst. Je sauberer und neutraler dein Mundraum ist, desto weniger Zahnverfärbungen bekommst du.

Um bereits bestehende Verfärbungen aufzuhellen und loszuwerden, eignet sich Aktivkohle Pulver zum Zähneputzen ideal. Und falls deinem Lächeln nach der erfolgreichen Zahnaufhellung noch die perfekte Zahnstellung fehlt, kannst du diese ganz leicht und ohne komplizierte Zahnarztbesuche mit einer unsichtbaren Zahnschiene erreichen.

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