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Corona – Wie kommt man unbeschadet durch die Pandemie?

Seit Ende Dezember 2019 hält der Ausbruch der Lungenerkrankung COVID-19 die Welt in Atem. Auch in Europa gewinnt das Coronavirus an Präsenz und diktiert zunehmend den Alltag der Menschen. In Deutschland wurden im Kampf gegen das Virus bereits partielle Ausgangssperren angeordnet, das Kulturleben steht weitgehend still. Die aktuelle Coronavirus – Pandemie und die damit einhergehende Isolation stellt die meisten von uns vor völlig neuen Herausforderungen. Um die aktuelle Situation möglichst risikolos zu überbrücken, haben wir drei praktische Tipps zusammengestellt:

Hygiene gegen Viren auf unbemerkten Oberflächen

Coronaviren können bei Raumtemperatur bis zu neun Tage auf Oberflächen wie etwa Türklinken, Lichtschaltern oder Kühlschränken überleben und infektiös bleiben. All diese Stellen geraten oftmals in Vergessenheit, doch werden im täglichen Leben mehrfach berührt. Die Lösung: ein Tropfen Essig auf einem sauberen Putzlappen reicht hier bereits aus, um die Virenfalle zu beseitigen und das Infektionsrisiko deutlich zu reduzieren. Viel stärker betroffen ist jedoch das Badezimmer. Laut einer Studie der Bristol Universität stellt das Badezimmer ein vergleichsweise hohes Risikoprofil dar. Neben Handtüchern, Zahnbürsten und Duschköpfen, ist der Wasserhahn die größte Gefahrenquelle. Dies ist in der Tatsache begründet, dass der erste Kontakt mit dreckigen Händen geschieht. In anderen Worten heißt das: Je öfter man sich die Hände wäscht, desto dreckiger wird der Hahn. Dieser und ähnlicher Gefahrenquellen im Haushalt sind durch eine wöchentliche Reinigung vorzubeugen.

Starkes Immunsystem gegen das Coronavirus

Einer der größten Externalitäten für das Immunsystem liegt in der Tiefe und Länge der Nachtruhe. Ohne ausreichenden Schlaf produziert der Körper weniger Zytokine, eine Art Protein, das vor Infektionen und Entzündungen schützt und die Effektivität des Immunsystems steigert. Ein 30-minütiger Mittagsschlaf kann hier gegen negative Auswirkungen einer Defizitären Schlafroutine bereits Wunder wirken und die Belastung auf das Immunsystem deutlich mildern. Ein weiterer Faktor für ein starkes Immunsystem findet sich in der Ernährung. Der Verzicht auf Lebensmittel mit erhöhtem Zuckeranteil reduziert die Hauptnahrungsquelle „schlechter“ Bakterien im Darm, welche „gute“ Bakterien dezimieren, und stärkt dabei das Immunsystem. Als Maßnahme können fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kombucha und Kimchi dazu beitragen, die guten Bakterien in Ihrem Darm anzureichern und mehr Energie und Vitalität aufzubauen. Auch ein erhöhtes Stressniveau in Zeiten der gesundheitlichen Ungewissheit, kann durch die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol eine Entzündungsreaktion im Körper verursachen. Die Konsequenz ist eine gesteigerte Anfälligkeit für Infektionen und Krankheiten, sowohl daheim als auch draußen. Verschiedene Atemtechniken, Meditation, Yoga oder Tai-Chi können hier positiv zur Achtsamkeit beitragen, das Stressniveau erheblich senken und den Geist und Körper stärken.

Kontaktverbot einhalten und Online bestellen

Ob im Supermarkt, in der Bahn oder beim Arzt, es ist praktisch unmöglich ohne eine Türklinke, ein Korbgriff oder ein Touchscreen zu berühren, das tägliche Leben fortzuführen. Diese Oberflächen werden über den gesamten Tag hinweg von unzähligen Menschen berührt und können möglicherweise mehrere Stunden lang Viren enthalten. Als Konsequenz wenden sich nun immer mehr Ärzte und Patienten der Telemedizin, öffentliche Verkehrsmittel werden gemieden und der Gang zum Supermarkt findet online statt.

Auch bei Smile Me Up haben wir praktische Maßnahmen ergriffen, um unseren Kunden eine schnelle und kontaktlose Zahnbehandlung zu ermöglichen. Angesichts der aktuellen Situation möchten wir Ihnen versichern, dass wir alles daran setzen Ihnen den zuverlässigen Service zu bieten. Unsere Abdrucksets können für 19,99€ in unserem Online-Shop erworben werden. Nach Erhalt Ihrer Abdrücke erstellen wir einen kostenlosen 3D-Behandlungsplan und informieren Sie unverbindlich über den schnellstmöglichen Beginn und Dauer Ihrer Behandlung. Ihre individuell angefertigten Zahnschienen senden wir nach Wunsch kontaktlos zu Ihnen nach Hause. Nutzen Sie die Zeit für ein schöneres und selbstbewusstes Lächeln!

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Liefer- und Leistungszeit Die Versendung des Abdrucksets erfolgt spätestens innerhalb von 10 Werktagen nach Eingang Ihrer Zahlung, wenn Ihnen vor oder bei Vertragsschluss keine anderen Fristen mitgeteilt worden sind. Mit dem Abdruckset erhalten Sie einen Rücksendeschein und ein Bestellbestätigungsformular über Ihre individuell angefertigten Zahnschienen, das auch die datenschutzrechtliche Einwilligungserklärung beinhaltet. Nachdem die von Ihnen mit dem Abdruckset hergestellten Abformungen sowie das Bestellbestätigungsformular und die Einwilligungserklärung ausgefüllt und unterzeichnet bei uns eingegangen sind, fertigen wir Ihre individuellen Zahnschienen und senden Ihnen diese in der Regel innerhalb von 15 Werktagen zu, wenn wir Ihnen nicht zuvor gesonderte Liefertermine mitgeteilt haben. Unsere Lieferungen erfolgen für Sie versandkostenfrei (nur innerhalb Deutschlands). Eine Selbstabholung der Ware ist nur nach vorheriger Absprache möglich.